Jak vybrat správnou velikost bot?

Průvodce, který ti při nákupu ušetří nervy i finance

Co si budeme povídat, pokud se rozhodneš k nákupu bot nebo tenisek online, tak nejčastějším problémem, který tě může potkat je výběr správné velikosti. Každá značka používá totiž malinko jiné střihy, tabulky a tvary, takže číslo, které ti sedí u jedné značky neznamená, že ti bude sedět i u jiné. A když se k tomu připočítá fakt, že většina lidí mnohdy nosí celý život o půl čísla a třeba klidně i o číslo menší nebo větší botu, než by ve skutečnosti měli mít, je zaděláno na problém. Puchýře, otlaky, bolesti chodidel a zbytečné vrácení zboží. Každopádně mám pro tebe dobrou zprávu, všemu se dá lehce předejít... důležité je vědět jak si s tím poradit. 

V tomto článku najdeš jednoduchý a ověřený postup, jak zjistíš svoji reálnou velikost bot, jak pracovat s tabulkami jednotlivých výrobců. Podíváme se spolu na chyby při výběru, které dělá většina lidí a naučím tě se jim vyvarovat. Tak let's go...!!!

1. Jak správně změřit chodidlo pro výběr velikosti bot

Shodneme se spolu na přísloví, „Dvakrát měř a jednou řež". Jestliže kupuješ boty nebo tenisky online mělo by být správné měření součást tvého nákupu. Nikdy nekupuj boty jen podle svého odhadu, který se odvíjí od toho, jakou velikost jsi měl naposledy, protože právě tohle bývá nejčastější důvod, proč ti boty nesedí. Chápeš? 

Podrobný návod jak změříš svoje chodidlo

1. Připrav si tužku a papír.
2. Bosou nohou se postav na papír, nejlépe večer, protože právě v tuto chvíli je tvé chodidlo lehce nateklé, tedy dosahuje maximální velikosti. 
3. Obkresli chodidlo na papír. Je-li pevný sníh, můžeš šetřit naše lesy a bosou nohou šlápnout do sněhu :-)
4. Nyní změř vzdálenost od paty po nejdelší prst. Pozor, u někoho je to palec u jiného ukazováček a nezapomeň si ostříhat nehty!
5. To stejné udělej s druhou nohou. Ne vždy máme totiž nohy stejně velké a je důležité vybírat botu podle delšího chodidla. 
6. K délce, která ti vyjde, připočítej 5-12 mm - takzvaný nadměrek. Vždy podle typu bot (níže v článku se pak dostaneme ke konkrétním číslům)

Proč je nadměrek vlastně důležitý? Protože nemůžeš být v botě „narvaný“ jak klobása v rohlíku. Noha potřebuje v botě pracovat a bez prostoru se prsty mačkají, klenba nefunguje správně. I když se na první dojem může zdát, že boty nebo tenisky sedí perfektně, po chvíli mohou začít tlačit. 

2. Nadměrek - kolik milimetrů u tenisek a bot přidat?

„Hmm... nadměrek, zní to jako z učebnice šití, ale v praxi je to tvůj nejlepší kámoš proti puchýřům.“

Je jasné, že pravidla nadměrků neplatí stejná u všech druhů bot a tenisek. Každý produkt vyžaduje jiný prostor. 

• Tenisky a lifestyle boty: +6-10 mm
• Běžecké boty: +8-12 mm (zde je potřeba větší prostor, protože chodidlo se při dopadu tzv. rozplácne)
• Elegantní obuv: +5-8 mm (lodičky a střevíčky, mají většinou užší střihy a méně prostoru uvnitř)
• Outdoor a turistické boty: +10-12 mm (do těchto bot nosíme tlustší ponožky a máme větší zátěž)
• Dětské boty: +10-15 mm (navíc děti rostou jak z vody, že... )

Takže všem je to jasné? :-)
Výše uvedené hodnoty přičti ke změřené délce své nebo cizí nohy a výsledkem je nejvhodnější vnitřní délka boty, kterou pak můžeš hledat v tabulkách. 

3. Tabulky velikostí bot. Proč nefungují univerzálně na všechny značky?

Musíš se smířit s faktem, že to tak prostě je. Tabulky velikostí nejsou jednotné, každá značka má totiž vlastní tvar boty, které ovlivňuje délku, šířku i prostor ve špičce.

Tohle je ten důvod, proč máš v botníku takový guláš. Jedna noha, čtyři různé značky a čtyři totálně jiná čísla:

• 👟 Adidas: 38 2/3
• 👟 Nike: 39
• 👟 New Balance: 38
• 👟 Converse: 37 1/2
• 🤿Ploutve: 36–42

Číslování je jenom orientační nálepka. Skutečná pravda se skrývá v milimetrech (CM/JP údaj na štítku), takže věř jenom metru!

Jaké údaje sledovat v tabulce velikostí? (Vydrž to dočíst do konce, fakt!)

• Vnitřní délka (mm / CM / JP): Svatý grál všech tabulek. Tohle je ten jediný údaj, který nelže. Zapomeň na EU/US čísla, hledej milimetry!
• Šířka (Width): Nejsme všichni stejní. Pokud máš nohu jako hobit, hledej Wide (W), pokud jsi spíš Popelka, hledej Narrow (N), zlatý střed je Regular
• Poznámka ke střihu: Někdy výrobce přizná barvu a napíše „runs small“ (ber větší) nebo „roomy toe box“ (místo na prsty pro krále). Čti i tyto malá písmenka!

4. Tvar chodidla: Proč samotná délka nestačí?

Každá noha je unikát, skoro jako otisk prstu. Nevsázej všechno jen na délku, pokud to uděláš, riskuješ, že ti bota sice bude „sedět“ na centimetry, ale buď tě bude drtit z boku, nebo ti z ní noha při každým kroku vystřelí ven.

Sleduj i tyto parametry: 

• Šířka chodidla: Pokud víš, že máš širší chodidlo než je obvyklé, hledej označení WIDE (W). Tady kraluje hlavně New Balance nebo Hoka, ale i některé modely od Adidas tě nebudou škrtit.
• Výška nártu: Jestliže máš vysoký nárt, tak zapomeň na boty s nízkým profilem nebo ty, co mají jazyk přišitý napevno ke konstrukci. Ideální je když sáhneš po modelech s elastickým jazykem nebo lehce povoleným šněrováním. 
• Tvar špičky:
  • Kulatá: Klasika, co nezklame
  • Do špičky: Vypadá to sice „fast & furious“, ale uvnitř je to vězení pro prsty
  • Anatomická: Nejpřirozenější věc na světě... kopíruje tvar lidské nohy a dává prstům svobodu, kterou si zaslouží

5. Jak poznáš, že ti bota opravdu sedí

Až ti kurýr doručí tvůj vysněný balík, nesahej hned po nůžkách, abys rozstříhal visačky.
Nejprve si udělej tento rychlý test:

1. Pata dozadu: Postav se a zatlač patu co nejdále do zadní části boty.
2. Pravidlo prstů: Před prsty bys měl mít 5–10 mm volného prostoru.
3. Efekt „vyzouváku“: Zkus se projít. Pata se ti nesmí zvedat. Jakmile ti bota „plave“ na patě, budeš mít za chvíli odřeniny až na kost.
4. Nárt v pohodě: Bota tě nesmí shora drtit. Nárt musí být pevně obepnutý, ale určitě ne zaškrcený.
5. Prsty v první linii: Palec musí směřovat rovně. Pokud ho bota ohýbá směrem k ostatním prstům, mohlo by dojít k nepříjemným deformitám.
6. Reálný outfit: Zkoušej boty v ponožkách, které běžně používáš. Zkoušet zimní boty v silonkách je cesta do pekel.
7. Pětiminutovka v obýváku: V botách se projdi po bytě aspoň 5 minut. Noha se zahřeje, mírně se „rozplácne“ a ty zjistíš, jestli tě někde nezačne „hlodat“. 
8. Pokud nic v bodech 1-7 nefunguje, vrať boty a choď bos! :-)

6. Jaké jsou nejčastější chyby při výběru bot

Ať už nakupuješ boty online nebo nebo běháš po krámech, měl by ses vyvarovat těchto omylů: 

• Kupování bot dle „staré velikost"
  Je normální a přirozené, že se noha během života mění. S věkem se klenba trošku bortí a noha se rozšiřuje. U žen stačí jedno těhotenství a najednou je potřeba o číslo větší boty.
  Tip: Přeměř se aspoň jednou za rok.
• Výběr podle toho, jak bota vypadá na fotografii
  Teniska může vypadat na obrázku široce a pohodlně, ale uvnitř je úzká. Vždy pozorně čti popisky o materiálu a střihu.
• Boty bez zkoušení na konci dne
  Zkoušet boty ráno po snídani je past. Noha je odpočatá a „nejmenší“. Večer, když už máš něco nachozeno, je o 2–4 mm větší. Vždycky raději zkoušej boty v době, kdy jsou tvoje nohy „unavené“.
• Nevhodná šířka
  Délka je sice fajn, ale pokud máš širokou nohu a kupuješ si úzké boty, nepomůže ti ani o dvě čísla větší velikost. Budeš mít před prsty 3 centimetry místa, ale z boku tě to stejně bude bolet jako v kleštích.
• Nulový nadměrek
  Pokud si nedáš „fóra“, bota se zevnitř mnohem rychleji prodře (zdravíme palce u nohou) a tvoje chodidlo ti při každým kroku do kopce nebo ze schodů „poděkuje“ nepříjemnou bolestí.

7. Kdy zvolit větší a kdy menší velikost?

Výběr větší velikosti, pokud: 

• Máš druhý prst delší než palec
• Pořizuješ běžecké nebo turistické boty
• Hodně ti natékají nohy
• Víš, že budeš používat tlustší ponožky

Výběr menší velikosti, pokud:

• Má bota velmi širokou špičku
• Jakmile se ti pata v botě hýbe už při prvním obutí, jdi o půl čísla dolů.
• Jedná se o velmi měkký materiál, který se postupem času vytáhne

8. Typické střihy konkrétních značek (rychlý přehled)

• Nike - spíš užší, menší střihy. Pokud váháš, u Nike je sázka na o půl čísla větší velikost skoro sázka na jistotu. 
• Adidas - většinou drží standard „True-to-Size“ (sedí přesně), ovšem pozor na legendy jako např. Superstar... ty mají špičku prostornou jako obývací pokoj.
• New Balance - mistři pohodlí. Mají víc místa pro prsty a jako jedni z mála řeší různé šířky boty. Ideální volba, pokud máš širší nohu.
• Converse - Tady pozor! Většinou bývají delší a musíš jít o půl čísla dolů.
• Mizuno - Sedí velmi přesně a technicky. Pokud váháš, ber o chlup větší, ať mají tvoje prsty při běhu klid.
• Puma - jsou úzké, kompaktní a drží nohu hodně napevno.
• Hoka - běžecký oblíbenec, co sedí skvěle podle tabulek. Navíc vyrábějí i „Wide“ varianty pro širší nohu. 

9. Shrnutí: Jak vybrat správnou velikost v 5 krocích

Pokud jsi dočetl až sem, jsi připravený na nákup jako opravdový profík. Tady máš finální check-list, kterého se drž:

1. Změř obě chodidla – Vždycky ve stoje, s plnou váhou a nejlépe večer, kdy je noha největší.
2. Přidej nadměrek – Podle typu boty tam „dej fóra“ (5–12 mm). Noha potřebuje v botě pracovat, ne v ní být uvězněná.
3. Věř jen milimetrům – Číslování (42, 43...) je u každé značky jiný vesmír. Hledej údaj v mm.
4. Zohledni tvar – Kromě délky mysli také na šířku chodidla, výšku nártu a to, jakou špičku potřebují tvé prsty.
5. Domácí test – Než odstřihneš visačky, udělej si malý výlet po pokoji.

Jestliže tento postup dodržíš, boty ti budou sedět jak „prd[píp]... na hrnci" a ušetříš si čas a nervy s případným vrácením zboží. A hlavně, díky správné velikosti se bude tvoje noha cítit komfortně a poděkuje ti.